Отдалиться от самого себя значит отдалиться от своего образа, от представлений о себе.

А образ этот - это наши суждения о том, кто мы, как именно мы должны вести себя в той или иной жизненной обстановке. Это набор представлений о самом себе, шаблонов и оценок. Это мысли примерно следующего содержания: "мне крайне нужна эта работа", "это моя единственная возможность", "я смогу", "я очень умный", "иногда я ленюсь".

В качестве примера приведем две абсолютно реальные установки, которые выявились у одного из участников тренингов по сталкингу, во время отработки упражнений на общение с представительницами прекрасного пола.

Первая из этих установок заключалась в следующем: "Если я общаюсь с девушкой, то я должен относиться к этому очень серьезно, и я просто обязан на ней жениться, если она мне понравилась". На вопрос: "Откуда все это?" Человек абсолютно уверенно ответил: "Я так воспитан".

Установка под номером два звучала так: "я лопух", т.е. во время общения с девушкой человек ощущал себя "лопухом" (нерешительным, неуверенным, скованным, неловким). Как раз во время общения с представительницами прекрасного пола, в прочих ситуациях это никак не проявлялось.

Это все казалось бы очень веселым, если бы не отравляло жизнь человеку. Между прочим человеку умному и решительному. Внешне абсолютно не подходящим такому самоопределению. От него я ожидать такого самовосприятия никак не мог. Но, во всяком случае, это было, и портило человеку жизнь до того момента, пока он это не осознал и не смог "уйти от самого себя".

Каждый из нас обладает различными ограничивающими убеждениями, установками и тому подобное. Не обязательно именно такими, все очень индивидуально. Так сказать - "у каждого из нас свои тараканы в голове". Связывает их лишь только одно - они или вообще не осознаются или осознаются в слабой степени. А ведь все то, что нами не осознается, имеет над нами огромную власть и влияние.

Необходимо добавить, что мы сами являемся основополагающим элементом любого представления о себе. Обычно подобные представления отягощены чувством собственной уникальности, важности и ценности. И освобождение от ощущения собственной важности также ведет к "отходу от себя самого ".